Рассматривается проблема саморегуляции психофизиологического состояния оператора в экстремальных условиях деятельности. Выделяется уровень произвольной саморегуляции функционального состояния. Описываются механизмы саморегуляции — рефлексия и образ состояния. Подтверждается связь образа с успешностью саморегуляции и ее эффективностью в измененных состояниях. Предлагаются некоторые способы описания чувственного образа функционального состояния в процессе саморегуляции. Показана ведущая роль образа в формировании и адекватном использовании методов и средств психической саморегуляции. Экспериментально подтверждается ее влияние на успешность деятельности в процессе адаптации к экстремальным условиям.